我们每个人都有两套牙齿，一套是在吃奶时开始长出的，称为乳齿。另一套是从6、?岁开始长出的称为恒齿。现在我们着重来谈谈乳齿的问题。如何使乳齿长得好呢，这就需要注意以下几件事情：

1．代孕胎儿在母体内妊娠达九个多月，这段时期母亲的营养关系着小儿乳齿的生长，因为牙齿的主要成分是含有钙质的珐琅质，如果母亲营养很缺乏钙质，那么出生后的婴儿包将缺乏钙质，这样组成牙齿的原料缺乏了，当然牙齿就长不好。因此，母亲在妊娠期间应多吃些含钙貭的和其它富于营养的食物。如鸡蛋、肉类、牛奶、青菜、豆浆等，同时，母亲在喂哺期间也应该同样的注意饮宜。这样，哺育的婴儿，就不会因为缺乏原料而不能组成良好的牙齿了。

2．小儿除吃母乳外，也应逐渐增加各种辅助食物。从3、4个月起，可以多给一些菜汤、蛋黄，另外加鱼肝油每日二三滴。6、7个月后，小儿已长出了几个牙齿，这时应该给些菜泥、水果泥、肝泥、肉泥之类。以后也应该多给些青菜，这样，不但可以增加营养，而且也注小儿有咀嚼的机会，刺激牙齿良好的生长。与这同时，还可以在小儿牙诣未长全前，用手每日按摩牙床(可在口腔外面颊部进行)，同样也能刺激牙齿良好的生长。

3．为了使小儿的牙齿和骨骼长得好，还应该经常抱小儿到室外去晒晒太阳，因为太阳光中的紫外线可以使小儿牙齿长得坚硬。

4．要使乳齿长得好，还必须保持口腔保持清洁。对于吃奶的小儿，应该在每次吃奶后喂他开水。不要给小儿吃太多的糖食，吃过后如能用盐水给他漱漱口最好。