上海代生孩子群，胖多囊四个月减重三十斤，自然怀！大家努力！

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我跟我老公高三同窗，始终正在一路到大学毕业，今年年初订亲，借正在冲动中，发明接连两次是三个月去月经，最初一次曾经三个多月了借没来，蒲月一号来病院搜检，查出多囊认为本人便完蛋了，表情降低到极点！

一次，，出在乎认为是高中压力大闹的，到了大学借算纪律，可是周期正在45天摆布，客岁大学毕业起头是两个月一次，从16年11月份起头三个月去一次，晓得17年5月1号那才感到到本人该来看看大夫了，之前老是以为压力年夜，此刻发明不是。

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5月1号，挂的妇科，大夫让测激素六项，LH/FSH的比值是三点多，雄激素超标，大夫发起吃三个月达英减肥，之前道减肥老是喊标语，素来出理论过，跳绳怕伤膝盖，跑步怕晒黑，又怕本人运动了没有瘦，总之就是良多捏词让本人勤下去；起头减肥我也不筹划不方针，仅有的能源就是没有瘦下去我不克不及死孩子！能够是方式没有对，半个月上去一斤没掉，很惆怅！厥后进了群，意识了潼，她用本人的行为熏染了我（潼从170多斤四个月瘦到120多斤），看她那么尽力，那么保持，感到本人也是可以的，但是仍是有保持没有，但保持不住会怎么办？我念苏息一下可以没有？但她每次皆会鼓动勉励我让我别抛却，道良多让人以为有正能量的话！

7月21号三个月达英完毕，月经第二天去测激素六项，及格！各类激素皆及格！高兴坏了，感到尽力不白搭！可是由于单元入职体检拍了胸片，以是大夫让再多吃三个月达英，我吃完第一个月也就是8月20吃完，22号去27号完毕我便不再吃了！我念尝尝本人排，由于10月5号便成婚了，此刻也可以要了，可谁晓得比及9月22号阿姨出去，10月5号阿姨出去，10月8号来普吉岛度蜜月时代阿姨借没来，14号度假完毕回家苏息了三天借没来，18号来病院测激素六项，下战书出成果大夫道我排卵了，约莫有一周了，显现孕酮25.76，立马拍给潼，潼说我能够怀了，但是回家测试纸皆是白板！连测了三天，直到21号早上终于出印了，起床来验血，结果显示怀孕！

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医治进程：

一、给本人上了个晚上十点的闹钟，提示吃达英，一顿不漏服过！

两、晚上11点前必需睡觉，早上七点必需起床！早上起床喝一杯温开水，晚上七点后别喝水！

三、若是跑步便5:30起床，洗漱完边走边热身，起头只能跑30分钟摆布，可是缓，最初跑50分钟，我以为50分钟够了，即便另有气力也没有跑了，然后做跑后拉伸，晨练完毕！

四、跳绳1500个摆布，起头阶段我也跳不了1500，借记得第一天跳20个皆感到快累瘫了，可是只有本人有方针有恒心，天天减200便如许加到1500，多了也不再继承跳！

五、keep，依照课程表去，借可以减一些本人喜好的运动，30～40分钟，每一个举措皆要保持上去

关于运动我念道：量几因人而异，若是能再多跳一下或多跑一步皆要再多保持，不要急于求成，天天先进一点点！一两天看不到后果，十天、一个月总能看到本人的先进！

关于减肥我念道：捉住生理期减肥法，阿姨奔忙的第一周要加大运动量，由于是减重最快的，我连着两个月皆是阿姨奔忙的第一周早上起来跑步50分钟，晚上放工回来跳绳7、800然后keep40分钟，喜好大汗淋漓的感到，特殊爽！第二殷勤第三周看本人的环境来定！不特殊要求，，可以加大运动量！

关于饮食我念道：早饭我是一个鸡蛋一杯温水，午饭七分饱吃可是要少油少盐，晚饭黄瓜或西红柿！不可以的节食，只是节制饮食，没有喝饮料，炎天借来撸串，但发明每撸一次一周白跑便不再来了！

关于一切像我一样两侧各有10几个卵泡分多囊患者我念道：只有支付终会有回报！身体是本人的，本人身体环境什么样本人最相识，无论是运动量仍是饮食皆是要依据本人的环境去支配！咱们互相监督共同进步！

之后的路我会更尽力的护卫我的小无敌，愿望能平平安安顺顺利利健健康康的诞生！

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