上海助孕看坤和助孕教授：产妇在坐月子期间，

　　大家都知道，产妇在生完孩子后，要好好调理自己的身体，这样以后的身体才会变得更加健康，如果身体调理不好的话，以后可能会落下很多的毛病。产妇在坐月子期间，可劲儿吃4物，或能促进身体恢复，别不舍得！

　　

　　龙眼

　　生完孩子后女人的身体内气血亏虚，这时候若是能适当食用一些龙眼的话，够起到帮助补充气血的作用。但是因为龙眼具有活血的功效，所以在生完孩子的前一周内是不可以吃龙眼的，但在一周后，若是适当的吃一些龙眼，或能促进身体恢复，别不舍得吃。

　　

　　小米粥

　　小米中含有丰富的维生素B12，产妇生产后，会感觉身体疲惫胃口不佳。这时候食用一些小米可以帮助促进肠胃消化，增进食欲，还可以平缓心情。其次，小米中还含富有丰富的营养元素如蛋白质，脂肪，膳食纤维，可以补充女人生生产时流失的营养元素，促进产后恢复，别不舍得。

　　

　　红糖

　　孕妈产后的失血过多，坐月子期间食用红糖还可以增加血容量，有着补气养血的功效。我们也知道，产后会排出淤血，而红糖还有暖宫排毒的效果。因此，产妇在坐月子期间不妨适当的喝一些红糖水，或能促进身体恢复。

　　

　　鲤鱼

　　产妇在坐月子期间多吃鱼对身体十分有益。研究表明，鲤鱼能促进子宫收缩，去除恶露，还有健胃消肿的功效。所以吃鱼对产妇的身体有修复作用，别不舍得。

　　产妇在坐月子期间，可劲儿吃以上这4种常见的食物，或能促进身体恢复，别不舍得。

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